야채를 쉽게 얻는 방법
모든 녹색 분말에는 식물을 녹색으로 만드는 물질인 엽록소가 포함되어 있습니다. 엽록소는 신체를 정화하고 염증을 중화하며 모든 신체 시스템에 활력을 불어넣는 데 도움이 됩니다. 녹색 분말은 야채를 통째로 먹는 것을 대체할 수는 없지만 하루에 2~3인분의 야채를 쉽게 섭취할 수 있는 쉬운 방법입니다.
엽록소는 또한 신체를 알칼리화하는 데 도움이 됩니다. 즉, 신체의 산성도를 중화하여 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 카페인, 설탕, 고기, 술, 스트레스는 우리 몸을 매우 산성화시킵니다. 과도한 산성도의 징후에는 통증, 피로, 두통 및 집중력이 떨어지는 사고가 포함됩니다. 녹색 식품은 몸을 알칼리화하고 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
녹색 분말의 이점은 다양합니다. 두통과 몸의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 몸을 깨끗하게 하는 좋은 방법이기도 하며, 여행 시 변비로 고생하는 경우 특히 도움이 됩니다. 녹색 분말은 또한 밤에 과도한 음주와 식사를 한 후 몸의 균형을 회복시켜 주며 훌륭한 숙취 해소제가 될 수 있습니다.
정기적으로 사용하면 녹색 파우더가 피부를 맑아지고 건강한 윤기를 선사하는 데 도움이 됩니다. 시간이 지남에 따라 머리카락은 빛나고 건강해지며, 더 명확하게 생각하고 당면한 작업에 집중할 수 있는 능력을 얻게 됩니다. 또한 설탕에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다. 야채 가루로는 나쁘지 않죠?
참고로 저는 하루에 여러 번 짙은 잎채소를 섭취하는 것이 이상적이며 식단에 가루 야채가 필요하지 않다고 생각합니다. 그러나 매일 녹색 채소를 먹지 않는다면 녹색 분말을 섭취하는 것이 좋은 시작일 수 있습니다.
저는 오랫동안 고객들에게 녹색 분말을 사용해 왔는데 그들에게는 몇 가지 문제가 있었습니다. 첫째는 맛이다. 녹색 분말은 익숙해지는 데 시간이 걸리는 강한 야채 맛을 가지고 있습니다. 둘째, 미세조류와 야채를 함께 섞으면 서로 발효가 되기 때문에 함께 섞는 것을 권장하지 않는다는 연구도 있습니다. 또한, 미세조류가 노년기의 뇌에 좋지 않을 수 있다는 증거도 있습니다.
따라서 보리, 밀싹 등 단일성분의 식물성 또는 풀가루나 혼합식물성 가루를 사용하는 것을 권장합니다. 제가 사용하고 추천하는 파우더는 Core Greens입니다. 제가 먹어본 그 어떤 가루보다 맛이 좋고 야채만 들어있어요.
저는 보통 물, 주스, 쉐이크에 녹색 가루 한 스푼을 넣어 아침을 시작합니다. 일반적으로 녹색 분말 용기에는 스쿠프가 함께 제공됩니다. 어떤 사람들에게는 물만으로는 녹색 가루의 맛이 너무 강합니다. 혼자 마실 수 없다면, 가루를 쉐이크에 섞거나 약 4온스의 주스와 약간의 물과 섞으세요. 가루가 가라앉는 경향이 있으므로 음료를 계속 섞거나 흔들어야 합니다. 녹색 가루를 물병에 담아 직장에 가져갈 수도 있습니다. 2시간 이내에 마시도록 노력하세요.
여행할 때는 녹색 분말 한 봉지와 Emergen-C(분말 비타민 C) 한 봉지를 사서 비행기에서 물병에 섞어서 먹습니다. 이 조합은 시차증과 피로를 완화하는 데 놀라운 효과를 발휘합니다.